Wir arbeiten daran, uns deutschlandweit zu etablieren. Über private Kontakte war unser Reisetross „ Zur selbstbewussten Frau“ jetzt auch in Mecklenburg-Vorpommern zu Gast, genauer in Röbel/Müritz. Das ist nicht nur eine schöne Ecke, um Urlaub zu machen. Es gibt auch jede Menge interessierte Damen dort, die etwas für ihr Selbstbewusstsein und körperliche Fitness tun wollten. Und so bekamen wir drei es am Wochenende vom 07.06. – 09.06.2024 mit 18 motivierten Mädels zu tun. Eine organisatorische und kognitive Herausforderung, mussten wir doch unseren planmäßigen Umfang von 8 Übungseinheiten auf die Hälfte reduzieren, um niemanden zu überfordern und am Ende des Lehrganges auch etwas Dauerhaftes mitnehmen zu können. Ich denke, dem Feedback nach zu urteilen, ist es uns ganz gut gelungen. Es wurde niemand verletzt, die blauen Flecken und der eventuelle Muskelkater sollten nach einer Woche wieder verschwunden gewesen sein und es wurde schon laut über eine Wiederholung nachgedacht.   M...

Am Wochenende vom 15.03 - 17.03.2024 fand in der Villa Aura in Lunzenau zum mittlerweile dritten Mal ein Lehrgang zum Thema Selbstverteidigung für Sehbehinderte und Blinde statt. Dieses Event scheint sich zu einer schönen Tradition zu entwickeln. Auch die Teilnehmerzahlen steigen stetig. So waren diesmal 10 Teilnehmer am Start. So erfreulich das auch ist, stellte es die beiden Trainer vor große Herausforderungen, da der Platz in der Villa für eine solche Trainingsdurchführung eigentlich nicht mehr ausreicht. Trotz allem gelang es, den Lehrgang für alle interessant, anstrengend und trotzdem verletzungsfrei zu gestalten. Neben den Abwehren gegen Kontaktangriffe, welche für sehbehinderte Menschen den Hauptanteil ausmachen, wurde am letzten Tag noch einmal eine Einheit in Verbindung mit dem Einsatz eines Blindenstockes geübt. Auch hier kann man bei entsprechender Übung und Handhabung sich mittels Hebel- und Würgetechniken effektiv zur Wehr setzen. Alle hatten nach ihren Aussagen viel Spa...

Von Mitte Januar bis Mitte März 2024 wurde wieder einmal ein Frauen Selbstverteidigungskurs in unseren Räumlichkeiten durchgeführt. Einmal wöchentlich konnten sich diesmal 5 Damen mit den Grundlagen der Selbstverteidigung vertraut machen und so ganz nebenbei mal richtig Dampf ablassen. Das es diesmal "nur" 5 Teilnehmerinnen waren, lag wohl daran, dass der Meldeschluss zwischen Weihnachten und Silvester datierte,  wo die Meisten wohl andere Gedanken im Kopf haben. Der Vorteil bestand aber darin, dass bei einer geringeren Anzahl wesentlich detailversessener und intensiver trainiert werden konnte. Den Beteiligten hat es nach eigenem Bekunden Spaß gemacht und Wiederholungen werden nicht ausgeschlossen.   ...

2023 Januar  Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen Die Durchführung von Lehrgängen der Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen hat in unserer Sektion schon eine längere Tradition (seit 2013). In den vergangenen Jahren wurden diese Kurse im Rahmen und unter der Schirmherrschaft der Volkshochschule durchgeführt. Leider setzte dem die Coronapandemie für mehrere Jahre ein Ende. Auch der Neustart ab 2022 gestaltete sich schwierig, da die geringen Beteiligungszahlen eine Durchführung seitens der VHS nicht zuließen. Aus dieser Situation entstand dann die Idee, diese Lehrgänge in Eigenregie des CPSV durchzuführen, da wir als Verein nicht an Teilnehmerzahlen gebunden sind. So begannen Ende November vergangenen Jahres 6 Damen dieses Angebot zu nutzen und  absolvierten den Kurs , welcher sich auf Grund von Terminverschiebungen bis in den Januar hinzog. Das hat der Begeisterung allerdings keinen Abbruch getan. Nach Meinung der beteiligten Damen kam der Lehrgang gut an und es...

  Vom 13.09. bis 01.11.2023 fand in unseren Räumlichkeiten wieder ein Selbstverteidigung-Lehrgang für Frauen statt. In 8 Trainingseinheiten wurden die Frauen in körperlicher aber auch psychischer Belastung an dieses heikle Thema herangeführt. Es wurde deutlich gemacht, dass man als aktiver und selbstbewusster Mensch seine Verteidigungschancen erhöhen kann. Dazu ist eine gewisse Fitness und Belastbarkeit von entscheidender Bedeutung und sollte nutzbringend Anwendung finden. Die Technikpalette beschränkte sich auf relativ einfache und dafür effektive Techniken welche hauptsächlich im Stand zum Einsatz kamen. Bei der Verteidigung am Boden gestaltete sich das Ganze etwas komplizierter, weil hier erstmals die Angst vor dem Fall überwunden werden musste und die Verteidigung am Boden koordinativ anspruchsvoller aber gleichzeitig alternativlos ist.Alle 9 teilnehmenden Damen kamen regelmässig und waren laut ihrer Aussage mit Begeisterung bei der Sache. Wiederholung ist eingeplant und es ...

April 2023 SV-Lehrgang für Blinde und Sehbehinderte in Lunzenau Am Wochenende vom 31.03. bis 02.04.2023 war, wie im vergangenen Jahr, ein Selbstverteidigungslehrgang für Blinde und sehbehinderte Menschen in der Aura Villa in Lunzenau geplant. Da der planmäßige Referent aus Krankheits-bzw. Verletzungsgründen ausfiel, haben sich dankenswerterweise Veit und Martin bereit erklärt, die Vertretung zu übernehmen. Über drei Tage mit gesamt 5 Einheiten wurden die besonderen Aspekte bei der Verteidigung von sehbehinderten Menschen behandelt. Neben dem Fallen an sich und der Abwehr in der Bodenlage, wurden hauptsächlich Kontaktangriffe, also Klammern, Würgen etc. behandelt. Nach Aussage der Beteiligten hat es allen sehr viel Spaß bereitet. Es kam nach Abschluss des Lehrgangs der Vorschlag, den Blindenstock bei einer möglichen Wiederholung mit all seinen Möglichkeiten einzubinden. Das könnte ein Thema für den nächsten Lehrgang werden. Nochmals vielen Dank an Martin und Veit für ihren Kurzfri...

Die Fotos vom Baufortschritt unseres neuen Domizils an der Kappelbachgasse sind auch umgezogen, und zwar in das Fotoalbum "Baufortschritt Dojo" :) Dort findet ihr Fotos hierzu ... Zutritt Dojo professionell gestaltet von unserer tollen Claudi zu erkennen ist das CPSV-Logo, unser Sektionslogo und chinesische Zeichen, die bedeuten Nudelsuppe :-) WC Damen ist endlich benutztbar Wasser marsch der Gemütliche Mann ist unser guter Hausgeist ... nein nicht Trainer Kriesel Umkleide Damen Umkleide Herren Mattensaal Blick in die zukünftige Männertoiletten Unser 400 l Duschwasserkessel hat den beschwerlichen Weg in´s Obergeschoss auch geschafft. Der Hauptraum des Dojo´s ist nahezu fertiggestellt, die Matten sind arretiert und fest verlegt. Der letzte Materialtransport von der Flemminghalle in unser neues Domizil war eine echte sektionsübergreifende Angelegenheit. Beteiligt waren Sven (Aikido) ; Frank& Frank (Jiu-Jitsu) ; Cornelius (Mittelalterfechter) und Gerald (Asiatisch...